Cando o noso corpo está protexido pola roupa, a cara sempre permanece aberta, por iso está exposto a factores ambientais negativos.
Ademais, despois dunha certa idade, a pel perde rapidamente a humidade e a graxa subcutánea comeza a desaparecer. Esta é unha das principais razóns polas que aparecen as primeiras engurras.
Para manter a pel nova e fresca, son necesarios tratamentos regulares para eliminar as células mortas da pel, nutrilas e mellorar a circulación sanguínea.
Descubra como rexuvenecer efectivamente a súa pel e lea consellos útiles para que a súa pel sexa fermosa e xuvenil.
Lavado regular para o rexuvenecemento da pel
Un dos produtos para o coidado do rostro máis fáciles é a auga de boa calidade. A auga lava as células mortas do estrato córneo e limpa a pel de po, sucidade, suor e graxa.
Cun enfoque correcto, o lavado diario pode converterse non só nun procedemento hixiénico senón tamén curativo. Para manter a pel nova, adestra a lavar a cara con auga. Enxágüe a cara varias veces con auga morna e logo fría. A auga morna expande os poros mentres a auga fría os estreita. Non obstante, non se recomenda lavar a cara con auga demasiado fría ou demasiado quente. A baixas temperaturas, a pel seca e comeza a pelarse. A auga quente provoca vasodilatación persistente e a pel vólvese demasiado sensible ao frío.
Se ten a pel seca, lave a cara con auga suave a temperatura ambiente. Recoméndase empregar un limpador facial non máis dunha vez por semana. A excepción son as espumas e xeles especiais con efectos terapéuticos especialmente desenvolvidos para pel seca.
Se tes a pel oleosa, podes usar calquera limpador dúas veces por semana: pola mañá e pola noite. Despois do lavado, aplica unha crema nutritiva sobre a pel e elimina os restos cunha toalla de papel despois de 20 a 30 minutos.
Os lavados alternos con auga limpa fría e morna son suficientes para a pel normal. Pero a pel normal tamén precisa un pouco de coidado. É moi útil lavar con auga con decoccións de herbas medicinais. Unha vez por semana, lave a cara cun sudor ou límpeo cun hisopo mergullado en auga morna.
Remedios populares sinxelos
Para pel seca é útil lavar e comprimir a partir dunha decocção de camomila, violeta, pétalos de rosa, menta, lavanda, raíz de ginseng, perexil e eneldo. Despeje 200 g de auga fervendo sobre unha culler de sopa dun destes ingredientes. O caldo resultante debe insistir durante 20 minutos, coar e arrefriar.
Unha cervexa feita de camomila, herba de San Xoán, cola de cabalo, milenrama, plátano, flor de millo, ortiga, pé de potro, follas de eucalipto é axeitada para peles graxas.
Para a pel normal, pode usar case calquera decocção a base de herbas medicinais, xa que cada compoñente nutre perfectamente a pel e dálle un aspecto sa.
Máscaras rexuvenecedoras
As máscaras faciais amosan excelentes resultados de rexuvenecemento. Para facer unha máscara caseira, necesitarás arxila branca e soro. Diluír os compoñentes ata obter unha consistencia grosa de crema de leite, aplicar sobre a pel durante 15 minutos e despois enxágüe con auga. Se tes a pel seca, hidrata o teu rostro cunha loção hidratante despois deste proceso.
Para a pel oleosa, podes preparar unha máscara de pepino, limón e fariña de avea. Picar 1 pepino, engadir 1 cucharadita de zume de limón e 100 gramos de fariña de avea. Diluír a mestura con caldo de camomila, soro de leite ou auga fervida. Aplicar sobre a pel previamente limpa durante 20 minutos e enxágüe con auga morna.
Masaxe para mellorar a estrutura da pel
Podes rexuvenecer o teu rostro cunha masaxe especial. Isto garante a normalización do fluxo sanguíneo e elimina as partículas da pel queratinizada.
A masaxe mellora a elasticidade da pel, mellora a súa cor e textura.
Despois de limpar a pel, frote suavemente a punta dos dedos sobre o rostro durante 2-3 minutos dúas veces por semana. É mellor comezar desde a fronte na dirección das cellas ata os templos.
Despois diso, amasar as meixelas superiores desde o nariz ata as tempas. Despois frota as meixelas coas palmas dos beizos ás orellas e masaxe o queixo co dorso da man.
A fase final da masaxe é un lixeiro golpe da punta dos dedos por toda a cara.
O procedemento de masaxe promove a circulación sanguínea e estimula a produción do seu propio coláxeno, axuda ás células da pel a reter substancias útiles.
Exfolia para unha limpeza eficaz
O peeling da cara pódese facer unha vez por semana. Para facelo, non precisa visitar salóns, xa que pode facer este proceso na casa. A cara límpase cunha peladura. Podes cociñalo ti mesmo. Os ingredientes máis populares para a limpeza son o café e o sal mariño.
Engade un chisco de sal, 1 culler de sopa de aceite de oliva, unha cucharadita de azucre e 2-3 gotas de aceite de lavanda ao fondo do café. Remexe ben a mestura, aplícaa na cara e enxágüe con auga morna despois de 10 minutos. Para unha pel normal a seca, mestura 1 cucharada de sal mariña con xema de ovo e crema de leite. Masaxe na cara, enxágüe despois de 10-15 minutos. Para a pel oleosa, substitúe a crema de leite por outro produto lácteo fermentado: soro, kefir, crema de leite baixa en graxa.
Non esquezas que o rexuvenecemento facial é imposible sen un cambio na dieta e un estilo de vida saudable. Para que a pel sexa nova e coidada hai que renunciar aos malos hábitos e a dieta varía con vitaminas e minerais. A dieta debe incluír alimentos que conteñan caroteno, vitamina A e fibra.